通信費を見直そう! スマホ&インターネットの賢い選び方と節約法【2025】

日常生活


毎月必ずかかる固定費の中でも、大きな割合を占めることが多いのが

スマホ代とインターネット代を合わせると
「なんでこんなに高いの!?」と感じている人もいるのではないでしょうか。

そんな皆さんのために、今回はスマホとインターネットの賢い選び方
具体的な節約法を、分かりやすく解説します!

いちお
いちお

自分の使い方に合ったサービスを選ぶだけで
年間で数万円も通信費を削減できる可能性があります。


1. 「スマホ代」を見直そう!賢い選び方と節約法

毎月1万円以上
払っいる…

契約した時に
よく分からないま
高いプランを選んだかも…

いちお
いちお

そう感じたあなたは、まずスマホの契約を見直してみましょう!


【1】まずは自分のデータ使用量を知る

過去1~2ヶ月のデータ使用量を確認しましょう。
多くのスマホで設定画面から確認できます。
「設定」→「モバイル通信(またはデータ使用)」などから見られます。

毎月3GB程度しか使っていないのに
30GBのプランを契約している…

いちお
いちお

これは明らかに無駄な契約なので見直しが必要です!


【2】キャリアの種類を知る

大手キャリア(ドコモ、au、ソフトバンク)
料金は比較的高めですが、全国的に通信が安定しており、手厚いサポートが受けられます。


大手キャリアのサブブランド(UQモバイル、ワイモバイル)


格安SIM(IIJmio、OCNモバイルONEなど)
大手キャリアの回線品質を使いつつ、料金は大手キャリアより安めに設定されています。
大手キャリアから回線を借りてサービスを提供しています。


【3】自分の使い方に合ったプランを選ぶ

月の使用データ量     お勧めコメント
~3ギガ程度の人格安SIM
大手サブブランドの低容量プラン      
格安SIMなら3GB前後で月額1000円以下
大手のサブブランドでも月額2000円台のプランがあります。            

Aたろー
Aたろー

IIJmio の安さが目立つ!


月の使用データ量      お勧めコメント
~20ギ程度の人     大手のオンライン専用ブランドや          
一部の格安SIMの中容量プランが適しています。      
大手のオンライン専用ブランドはどこも30ギガで3000円を切る設定があります。           

Aたろー
Aたろー

どこもいい勝負だ!
自分に合ったオプションの有無とかで選んじゃってもいいね


月の使用データ量     お勧めコメント
30ギガ
以上の人
無制限プランや大容量プランを比較検討しましょう。     楽天モバイルの無制限プランや、
各社の使い放題プランなどがあります。        


Aたろー
Aたろー

テザリングも無制限だし
楽天がコスパ最強に感じるのですけど‥

通話について

通話をほとんどLINEなどの無料通話アプリで済ませるなら、通話料従量制のプランを選び、必要であればかけ放題オプションを検討します。
あまり通話しないのに、かけ放題オプションに入っているのは無駄です。


【4】端末購入とSIM

キャリアで最新機種を分割払いで買うと、月々の支払いがかなり高くなります。

最近は、家電量販店やインターネットで「SIMフリー」のスマートフォン端末を購入し好きな会社のSIMカードを挿して使うのが、主流になりつつあります。
これにより、端末代と通信料を分けて考えられ、通信会社を自由に選べるのです。

型落ちの端末や中古端末を選ぶことで、端末代を抑えることも可能です。

【5】不要なオプションを整理する

スマホ契約時に、よく分からないまま加入した有料オプション(特定のアプリ使い放題、保証サービスなど)はありませんか?
Myページなどで確認し、使っていないものはすぐに解約しましょう。

Aたろー
Aたろー

自分の用途に合った端末とSIMの組み合わせがベスト!
今使っているキャリアの端末もSIMフリー化すれば、いろんな通信会社が選べるよ。

※2021年10 月以降に発売のキャリアスマホは、SIMロックをかけることが原則禁止されています

いちお
いちお

いかがでしたか?
要点のみとなりますが、皆さんのスマホ代節約の役に立てたらうれしいです。

さあ次は‥



引っ越した時に
契約したまま…

よく分からないプロバイダに
高い料金を払っている…

いちお
いちお

スマホととても似てますね。
そんなあなたは、インターネット回線の契約を見直しましょう。

【1】回線の種類を選ぶ

光回線


光ファイバーケーブルを使った高速で安定した通信が可能です。
オンラインゲームや高画質動画視聴、オンライン会議など、通信をたくさん使う人におすすめです。
月額料金はマンションタイプで4,000円~5,000円程度、戸建てタイプで5,000円~6,000円程度が目安です。
※工事が必要な場合が多い



コンセントに挿すだけでWi-Fi環境が整います。
工事不要で手軽ですが、光回線より速度が遅いなどのデメリットもあります。
手軽にネットを使いたい、光回線の工事ができない環境の人向けです。
月額料金は4,000円~5,000円程度が目安です。

モバイルルーター


持ち運びできるWi-Fiルーターです。
外出先でもネットを使いたい人に便利ですが、自宅でのメイン回線としては不向きなことも。

Aたろー
Aたろー

それぞれの特徴を
表にまとめてみたよ!

項目光回線ホーム ルーターモバイル ルーター
利用場所自宅など固定の場所自宅など固定の場所自宅でも外出先でもどこでも
持ち運びできないできないできる
通信安定性非常に安定している比較的安定しやすい(光回線よりは劣る)場所や状況によって不安定になることも
通信速度最速(超高速)モバイルルーターより高速な傾向ホームルーターより遅い傾向
充電不要(電源に接続)不要(コンセント給電)必要
同時接続台数非常に多い多い少ない
設置工事が必要置くだけで簡単(工事不要)持ち運びやすい(工事不要)
向き不向き速度・安定性を最優先し、自宅でしか使わない人自宅での利用が中心で、安定性を重視する人外出先でインターネットを利用したい人
通信制限基本的に無制限(ごく稀な例外を除く)無制限を謳っていても、制限がかかる場合あり無制限を謳っていても、制限がかかる場合あり
初期費用工事費+契約事務手数料端末代+契約事務手数料端末代+契約事務手数料

※初期費用は各社のキャンペーンなどにより価格が変動する場合があります。

Aたろー
Aたろー

工事ができれば、速くて安定の「光回線」が1番だね
頻繁に外で使うなら「モバイルルーター」?

【2】プロバイダを比較検討する(光回線

光回線の場合、回線事業者(NTT東西など)とは別に、インターネットに接続するためのプロバイダ契約が必要です。
プロバイダによって料金や提供サービス(メールアドレス、セキュリティソフトなど)が異なります。
複数のプロバイダを比較し、料金がお得なところを選びましょう。
キャッシュバックや月額料金割引などのキャンペーンを実施しているプロバイダも多いです。

※ホームルーター、モバイルルーターの通信契約は、各通信キャリア毎となります。

Aたろー
Aたろー

どこもお得なキャンペーンをしているから
利用しなきゃそんだよ!

【3】マンションタイプの注意点(光回線)

住んでいるマンションに、すでに導入されているインターネット回線がある場合があります。
その場合、選択肢が限られたり、特定のプロバイダしか選べなかったりすることがあります。
契約前に必ず管理会社や大家さんに確認しましょう。

Aたろー
Aたろー

これは入居する前に絶対に確認するべし!

【4】不要なオプションを整理する

インターネット契約時に勧められるまま加入した有料オプション(セキュリティソフト、リモートサポートなど)はありませんか?
本当に必要かどうか見直し、使わないものは解約しましょう。

Aたろー
Aたろー

月額は安くても、ちりも積もれば結構な額になるからね



最近の大きなトレンドとして、「スマホとインターネットを同じ通信会社(または提携会社)で契約すると割引になる」という「セット割」があります。

ドコモユーザーが「ドコモ光」を契約すると
スマホ代が永年毎月最大1,100円(税込)割引。(ドコモ光セット割)

2

auユーザーが「auひかり」や提携CATVのインターネットを契約すると
スマホ代が永年毎月最大1,100円(税込)割引。(auスマートバリュー)

3

ソフトバンクユーザーが「ソフトバンク光」や「ソフトバンクエアー」を契約すると
スマホ代が永年毎月最大1,100円(税込)割引。(おうち割 光セット)

4

UQモバイルやワイモバイルユーザーが、それぞれ指定のインターネット回線を契約すると、スマホ代が割引。

このように、スマホとインターネットをセットで契約することで、通信費全体を大きく削減できる可能性があります。
スマホの乗り換えや、インターネットの契約の際は、セットで安くなる組み合わせがないか、ぜひ確認してみましょう。

Aたろー
Aたろー

セットにすると長い付き合いになりそうだけど
問題なけれ出費は抑えられるよね


スマホ

自分のデータ使用量や通話頻度を知り、それに合ったキャリア(大手、サブブランド、格安SIM)やプランを選びましょう。
不要なオプションや端末購入方法も見直しのポイントです。

インターネット

自分の使い方(利用頻度、必要な速度など)に合った回線の種類(光回線、ホームルーターなど)を選び、プロバイダ料金やキャンペーンも比較検討しましょう。

セット割

スマホとインターネットをセットで契約することで、さらにお得になることが多いです。
契約の際は、セットで安くなる組み合わせがないか、ぜひ確認してみましょう。

いちお
いちお

まずは、今の自分のスマホとインターネットの利用状況を確認することから始めてみましょう。
そして、この記事で紹介した情報を参考に、自分に最適な通信環境を賢く選んで、無理なく通信費を節約してくださいね!

Aたろー
Aたろー

ぼくは安さ重視派だから中古のスマホと格安シムにしたよ!
インターネットも風来坊の僕には、楽天のモバイルルーターがリーズナブルでぴったり。


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